あなたはわずか５分で恐怖症を克服できる方法を知りたいですか？

ＹＥＳ

ＮＯ

鬱チェック１

自分が鬱であるかどうかは、病院などに行って「鬱の診断」を行ってもらうことにより、わかります。
しかし、病院に行くまでに「わたしは鬱なのだろうか」と疑問を抱いた時などに、軽く鬱のチェックができるととても便利です。
そのような鬱のチェックの方法はあるのでしょうか。

自分が鬱かどうかわからない場合に、早めに鬱のチェックを自分で行うことで、「自分は鬱である」ということを早期発見できるので、そのぶん治療も早く受けることができます。
鬱のチェックのポイントとしては、「とても憂鬱な気分になってしまって、何に対しても興味が湧かず、やる気が起きてこない」というものがあります。これは、鬱の症状の中でも比較的多くみられるものです。
また、「最近、なかなか眠ることができないのに朝早く目覚めてしまう」ことや、「この頃、食欲が湧かない」などの鬱のチェックのポイントもあります。
これらの鬱のチェックのポイントは、一見少し体調が良くないだけですぐ治ってしまいそうなものだと見過ごしてしまいがちです。しかしこれらの鬱のチェックの項目は鬱という症状の初期症状によく見られるものです。もし、上記のような鬱のチェックの項目に当てはまるものが2,3ケ月ほど経ってもまだ症状が続いているようであれば、鬱という病気である可能性が高いと思ってよいでしょう。